কীভাবে সহবাস মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে?

সহবাস শুধুমাত্র শারীরিক সম্পর্ক নয়, এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি হতাশা, উদ্বেগ ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে।

প্রথমত, সহবাসের ফলে অক্সিটোসিন ও এন্ডরফিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা সুখের অনুভূতি বৃদ্ধি করে। এটি মানসিক সংযোগ বাড়ায় ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে।দ্বিতীয়ত, সহবাসের ফলে ডোপামিনের নিঃসরণ বাড়ে, যা মানসিক চাপ কমিয়ে দেয় এবং ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখতে সাহায্য করে।তৃতীয়ত, এটি ঘুমের গুণগত মান উন্নত করে। সহবাসের পর অক্সিটোসিন এবং প্রোল্যাকটিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা ঘুমের জন্য উপকারী।