সহবাসের মাধ্যমে কি ওজন কমানো সম্ভব?

সহবাস একটি শারীরিক কার্যকলাপ, যা কিছু পরিমাণ ক্যালোরি পুড়াতে সাহায্য করে, তবে এটি ওজন কমানোর প্রধান উপায় হিসেবে কাজ করবে না।

গবেষণাগুলিতে দেখা গেছে যে, সহবাসের মাধ্যমে প্রায় ৩-৫ মিনিটে গড়ে ৩০-৪০ ক্যালোরি পুড়তে পারে, তবে এটি শারীরিক ব্যায়াম বা ডায়েটের মতো দীর্ঘমেয়াদী এবং পরিকল্পিত পদ্ধতির সাথে তুলনা করা যায় না। তাই, শুধুমাত্র সহবাসের মাধ্যমে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন কমানো সম্ভব নয়। তবে, সহবাস শারীরিকভাবে একটি সুস্থ ও প্রাকৃতিক অভ্যাস হতে পারে যা শরীরের অঙ্গবিন্যাস ভালো রাখতে সহায়তা করে।

তবে, সুস্থ জীবনধারা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, এবং নিয়মিত ব্যায়াম ওজন কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।