সহবাসের সময় ব্যথা হলে কী করা উচিত?

সহবাসের সময় ব্যথা হওয়া অনেক মহিলার জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হতে পারে, যা তাদের শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। এই ব্যথার কারণ হতে পারে শারীরিক সমস্যা, মানসিক উদ্বেগ, কিংবা সম্পর্কের দিক থেকে কোনো সমস্যা।

যদি সহবাসের সময় ব্যথা হয়, তাহলে প্রথমে এর কারণ চিহ্নিত করা উচিত। সাধারণ কিছু কারণ হতে পারে:

• শুকনো বা অস্বস্তিকর যোনী: শুকনো যোনী বা শুষ্কতা সহবাসের সময় ব্যথার কারণ হতে পারে। এই সমস্যা সাধারণত হরমোনের কারণে ঘটে, বিশেষ করে মেনোপজ বা অল্প বয়সে। সেক্ষেত্রে, যোনীজনিত লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।
• শারীরিক সমস্যা: কিছু শারীরিক অবস্থা যেমন ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI), এন্ডোমেট্রিওসিস, পাইলস, বা পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা সহবাসের সময় ব্যথার কারণ হতে পারে।
• মানসিক উদ্বেগ বা চাপ: কিছু মহিলার জন্য, সহবাসের সময় মানসিক চাপ বা উদ্বেগ থাকতে পারে, যা শারীরিক ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

এখন, সহবাসের সময় ব্যথা অনুভূত হলে, কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত:

• রিল্যাক্স থাকা: সহবাসের আগে মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন এবং নিজেকে আরামদায়ক অবস্থায় রাখুন।
• লুব্রিকেন্ট ব্যবহার: শুকনো যোনী বা অস্বস্তিকর অনুভূতি কমাতে জলভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ডাক্তার পরামর্শ: যদি ব্যথা চলতে থাকে, তাহলে একজন গাইনোকোলজিস্ট বা শারীরিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসক বিভিন্ন পরীক্ষা করে সঠিক কারণ চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারেন।