মাসিকের সময় মানসিক পরিবর্তন কেন হয়?

মাসিকের আগে ও চলাকালীন অনেক নারী মুড সুইং, অবসাদ, বিরক্তি বা উদ্বেগ অনুভব করেন। এটি প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) বা হরমোন পরিবর্তনের কারণে হয়। ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার ও পর্যাপ্ত ঘুম মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।