কেটো ডায়েট কি মাইগ্রেন কমাতে সহায়ক?

হ্যাঁ, কেটো ডায়েট মাইগ্রেন কমাতে সহায়ক হতে পারে।

🔹 কিটোন মস্তিষ্কের শক্তির ঘাটতি পূরণ করে – মাইগ্রেন রোগীদের মস্তিষ্কে শক্তির ঘাটতি থাকতে পারে, যা কিটোন দ্বারা পূরণ হয়।
🔹 প্রদাহ (Inflammation) কমায় – কেটো ডায়েট প্রদাহ সৃষ্টিকারী ফ্যাক্টর হ্রাস করে, যা মাইগ্রেনের তীব্রতা কমাতে পারে।
🔹 রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখে – রক্তে গ্লুকোজের ওঠানামা মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে, যা কেটো ডায়েটে কমে যায়।

📌 গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘমেয়াদে কেটো ডায়েট মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি (সংখ্যা) ও তীব্রতা কমাতে পারে। তবে এটি সবার জন্য সমান কার্যকর নাও হতে পারে, তাই প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।