কেটো ডায়েট কীভাবে টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে?

কেটো ডায়েট টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে ও ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে।

🔹 রক্তে শর্করা কমায় – কার্বোহাইড্রেট কম গ্রহণের ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস পায়, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
🔹 ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে – কম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করলে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ে, ফলে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমে এবং শরীর সহজেই গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারে।
🔹 ওজন কমাতে সাহায্য করে – টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও ওজনাধিক্যের মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে। কেটো ডায়েট ওজন কমিয়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

📌 গবেষণায় দেখা গেছে, কেটো ডায়েট অনুসরণ করলে অনেক টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীর ইনসুলিনের প্রয়োজন কমে যেতে পারে বা বন্ধও হয়ে যেতে পারে। তবে এটি ডাক্তার ও পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে অনুসরণ করা উচিত।