কেন কেটো ডায়েট অনুসরণ করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ?

কেটো ডায়েট শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় বড় পরিবর্তন আনে, যা সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

🔹 স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি থাকতে পারে – যাদের ডায়াবেটিস, কিডনি সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ আছে, তাদের জন্য কেটো ডায়েট ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
🔹 পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে – কেটো ডায়েটে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
🔹 কিটো ফ্লু (Keto Flu) হতে পারে – কেটো ডায়েট শুরুর প্রথম দিকে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
🔹 ঔষধের ডোজ পরিবর্তন প্রয়োজন হতে পারে – বিশেষ করে ডায়াবেটিস ও ব্লাড প্রেসারের ঔষধ গ্রহণকারীদের ক্ষেত্রে, কারণ কেটো ডায়েট ইনসুলিনের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে।

📌 উপসংহার: কেটো ডায়েট শুরুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যাদের পূর্ববর্তী কোনো রোগ বা স্বাস্থ্য জটিলতা রয়েছে।