খাদ্যের উপাদান কয়টি? 

খাদ্য আমাদের দেহের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করে। খাদ্যটি মূলত ছয়টি প্রধান উপাদানে বিভক্ত, যা আমাদের দেহের জন্য অপরিহার্য। এগুলি হল:

1. শর্করা (Carbohydrates)

2. প্রোটিন (Proteins)

3. চর্বি (Fats)

4. খনিজ লবণ (Mineral salts)

5. ভিটামিন (Vitamins)

6. পানি (Water)

এই উপাদানগুলো আমাদের শরীরের বৃদ্ধি, শক্তি সরবরাহ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং দেহের অন্যান্য কার্যক্রমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই উপাদানগুলো সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।