গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি কী এবং এটি কেন হয়?

গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি হলো পাকস্থলীতে অতিরিক্ত অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়া, যা বুক জ্বালা, অম্লতা ও অস্বস্তির সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, বেশি ঝাল ও ভাজা-পোড়া খাবার খাওয়া, ধূমপান, অতিরিক্ত চা-কফি পান এবং দুশ্চিন্তার কারণে হতে পারে। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান এবং সময়মতো খাবার গ্রহণ করলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।