মাসিকের সময় ব্যথা হলে কী করা উচিত?

মাসিক চলাকালীন ব্যথা হলে গরম পানি সেক দেওয়া, ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং আদা বা পুদিনা চা পান করা সহায়ক হতে পারে। এছাড়া পেইন কিলার ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেন প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে নেওয়া যেতে পারে। যদি ব্যথা অসহনীয় হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।