গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী?

স্থায়ীভাবে গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার করা, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং খাবার ধীরে ধীরে ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া প্রয়োজন। প্রয়োজনে গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।