মাসিকের সময় হাইজিন কীভাবে বজায় রাখা যায়?

প্রতিদিন ৪-৬ ঘণ্টা পর পর প্যাড, ট্যাম্পন বা মেনস্ট্রুয়াল কাপ পরিবর্তন করা জরুরি। পরিষ্কার ও শুকনো অন্তর্বাস পরতে হবে। সুগন্ধিযুক্ত সাবান বা অ্যান্টিসেপটিক ব্যবহার না করে কুসুম গরম পানি দিয়ে পরিষ্কার করা ভালো। সংক্রমণ এড়াতে পরিষ্কার হাত দিয়ে স্যানিটারি প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে।